长者运动健康之家是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所，根据《上海市体育发展“十四五”规划 》，到2025年将建成100家。近日，位于闵行区颛桥镇君莲体育中心的长者运动健康之家正式完工。作为60岁以上老年人专属运动房，长者运动健康之家专门引进了适老化健身器材，在老年人运动时进行全程心率监测，最大限度地保护老年人运动健康，让他们放心动起来。
走进长者运动健康之家，最吸引眼球的莫过于2台红色沙发，再走近一看每台沙发还配有脚凳。其实这是垂直律动沙发，老年人躺在沙发上，打开电源开关后就会进行震动，有助于促进血液循环，改善新成代谢。
与之有相同功效的，还有一旁的垂直律动机和气动大师，前者老年人站于其上，感受全身律动，后者老年人坐在椅子上，提升下肢血液回流。这三款机器皆有强度选择，可自行调节适合强度。通过律动机，运动技能较弱的老年人可通过被动运动的形式，参与到体育锻炼，提升他们的运动积极性和身体机能。
