数九寒天，泡泡温泉不仅能祛除寒冷，还能放松身心。不过，特殊人群、三高患者等并不适合。曾有报道显示，一位患有高血压的老年人，泡温泉时突发意外。
北京中医医院顺义医院针灸科主任医师王世广介绍，温泉的温热作用可以促进血液循环，扩张血管，加速新陈代谢；可以促进胶原组织的延展性，增进关节活动度、放松肌肉，舒缓疼痛；可以促进皮肤血液循环，增加局部代谢，改善肤质；有助于疏解情绪压力，改善睡眠质量。温泉水在皮肤表面上可以形成温泉离子屏障，以减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。
“进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应，如从水温较温和的池水开始浸泡。高温池每次浸泡时间不要超过10分钟，与较温和的池水交替浸泡或露出水面歇息。温泉的水温一般在38℃-42℃，长时间持续浸泡可能导致中暑，浸泡时间不宜超过10-15分钟，每天最多不超过3次。”王世广提醒，泡温泉时，高温会使身体大量水分流失，应及时补充矿泉水、果珍等饮品；结束时，要缓缓站起，等身体适应后再离开温泉；温泉水多富含矿物成分，为避免刺激皮肤最好淋浴清洁；由于温差，应及时擦干全身，注意保暖。
